Дышите полной грудью на Мадьдивах вместе с Milaidhoo

Курорт Milaidhoo расположен на живописном атолле и одновременно в морском заповеднике под названием Баа, где есть все условия для того, чтобы избавиться от стресса, расслабиться и всецело отдохнуть телом и душой. В начале 2021-го года курорт запустил собственную программу дыхательной гимнастики под руководством местных мастеров йоги, которые обучат гостей острова различным дыхательным практикам.

Дышать - это просто и естественно, однако, стресс и нездоровый образ жизни могут оказать негативное влияние на этот процесс и привести к физическим и эмоциональным недугам. Дыхательная гимнастика помогает снять зажимы в теле, успокаивает разум и улучшает работу мозга, а также оказывает оздоровительное воздействие на нервную и иммунную системы и на организм в целом.

Посетители курса узнают, почему так важно дышать правильно и освоят различные техники. Для тех, кто захочет больше практики и тщательного закрепления результатов, будут организованы дополнительные занятия. Вы удивитесь, когда узнаете, на что по-настоящему способны ваши лёгкие!

Занятия проходят несколько раз в неделю - утром, днём и вечером.На утренних практиках гости научатся наполнять свое тело энергией, а на дневных - правильно распределять силы, чтобы день был максимально результативным. Вечером же тело и разум готовятся к отхождению ко сну. Уроки проводятся небольшими группами в спа-центре Serenity Spa. Помимо этого сотрудники курорта могут организовать специальные частные занятия на террасе номера, на песчаной косе посреди океана или во время прогулки на лодке.

Курс дыхательной гимнастики направлен не только на улучшение общего состояния здоровья, но и на увеличение творческой энергии. Правильное расслабление - залог счастливой жизни!
Научившись правильным техникам дыхания, можно затем практиковаться дома - и снова мысленно возвращаться на этот райский остров.

Подробная информация здесь.

Комментарии

  • Сделай это первым! Оставь комментарий.
Оставить свой